探索內心深處的恐懼 面對害怕的真實面貌
Yoga at its very essence means union. This union encompasses mind and body, movement and breath, universe and self. Yoga is a journey, parts of this journey are taken alone, in silence while other parts are shared by teachers, students, friends and family, with love and laughter.
Jacqueline began experimenting with yoga in her early twenties, however it wasn't until a recent trip to India that she realized how important yoga had become in her life. She completed a 250 hour teacher training program with the Vasishta Yoga Institute in Kerala, India in 2009. Jacqueline now teaches hatha and vinyasa yoga classes in Taichung and Dakeng.
om shanti
瑜珈的深層涵義是~結合. 這個結合包含了心智和身體,動作與呼吸,宇宙和自己. 瑜珈是一場旅行. 這趟旅程的某一部份需要你自己安靜的去完成當其他的部份是以愛和笑容在與老師 學生 朋友和家人分享的時候.
賈克琳在她的早期近20歲時開始了瑜珈的旅程, 然而一直等到近幾年的印度之旅後她才認知到瑜珈已經在她的人生中變的很重要. 2009年她在印度的Vasishta瑜珈協會完成250小時的師資訓練課程,現在她分別在台中市區與大坑郊區授課哈達瑜珈和體能動瑜珈.
om shanti
地球是個生命體。最原始、最精純、最渾 厚的生命能量在地球的中心運轉，形成地磁，引領著地球所有的生命。就像太陽將生命能量向四面八方普照一樣，地球也會把生命能，一點一點地往外釋放出來，這 就是岩漿。當岩漿接近地表時，如果被岩石包覆保護著而不噴發，熱能就可以緩慢散失，使大部分具有高生命能量的化合物分子，有足夠的時間保持液態，而能夠相 互碰撞、聚合，生出美麗、令人驚嘆的晶體礦石。這些被封印住的生命能量，大量的埋藏在地底深處，人類無緣得之，只有檜木，花費數千年之力，辛苦地穿透堅硬的岩層，將根深入礦石之中，吸取其中的水分。這些 水有的是岩漿冷卻時被包埋在礦石中的結晶水，有的是來自地表，溶解晶體化合物的水。這些樹吸收了這種純陽的能量，而得以長壽、不被蟲鳥所侵。用不完的多餘 能量，則儲存在根與樹幹的細胞之中。 以這些檜木的根和樹幹為原料，以水為溶劑，在高山上進行蒸餾，則可以將這些生命能量完整地萃取出來，為人所用。蒸餾的過程，是以火加熱水，水分子氣化成水蒸 氣，水蒸氣衝向原料（植物細胞），將熱能（包含氣化熱）傳導轉移至植物細胞內的水，使這些原本被封住的水沸騰（氣化）。體積急速膨脹（爆炸）的結果，使細 胞膜被撕裂，裡面的水分子，獲得自由，衝向空中。其中有些水分子在細胞溶液中時，以離子力牽引著溶質，當這些溶質旁邊有足夠的水分子獲得氣化熱時，溶質就 能跟著水飛向天空。就像飛機太重飛不上天一樣，這些溶質的分子量也不能太大，只有小分子或本身揮發性很強，能夠不靠水，獨自接受水蒸氣的熱量，轉換成自由 能的化合物，才可被蒸餾出來。蒸餾的產物經過一段時間靜置之後，比較親油的成分，會互相吸引凝聚，由於比水輕，會浮在上面，成為油層，這就是精油；而比較 親水的成分，則溶於水之中，成為純露。
美食可以使人心情愉快
